运动后大汗淋漓 ,需要补充电解质吗|科学减重一起来

虽已立秋,但气温仍居高不下 ,减重人士经常在畅快运动后大汗淋漓  。此时需要补充电解质吗?如果不补充,会出现电解质紊乱吗  ?今天我们来详细解答这些问题。电解质是指在水中能够解离出带电粒子的物质,主要包括钾离子 ...[查看全文]

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